Havalar soğumaya başlayınca pek çok kişi boğaz ağrısı ve hapşırma gibi belirtiler için doğal yöntemlere yönelir. Özellikle kış aylarının vazgeçilmez yardımcılarından olan keçiboynuzu bu süreçte en çok tercih edilen seçeneklerin başında yer alır. Halk arasında harnup olarak da bilinen keçiboynuzunu birçok formda görebilirsiniz. Özellikle öğütülerek un haline gelen keçiboynuzu birçok faydayı beraberinde getirir.
Keçiboynuzu Ununun Faydaları
Keçiboynuzu unu sağlık açısından pek çok faydaya sahiptir. İşte, keçiboynuzu ununun faydaları;
Genel olarak keçiboynuzu tozu besin değerleri açısından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Keçi boynuzu unu sayesinde vücudunuza bol miktarda protein, fosfor, magnezyum ve çinko gibi mineralleri alabilirsiniz. Aynı zamanda keçi boynuzu unu pek çok vitamini bir arada sunarak ve A, B, D, E vitaminlerini almanıza yardımcı olur.
Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek olmasının yanı sıra midenin kuvvetlenmesine de katkıda bulunur.
Mide üzerinde olumlu etkiler gösteren keçiboynuzu unu ile hazımsızlık ve mide ağrıları gibi problemlere çözüm üretir.
Keçiboynuzu tozu özellikle kolesterol üzerinde etkili olduğu için kötü kolesterolün azalmasına yardımcı olur.
Vitamin ve mineral içeriği açısından zengin olan keçiboynuzu unu soğuk algınlığı, grip, nezle gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltıcı etkisi ile bilinir. Özellikle sonbahar ve kış döneminde keçiboynuzu ununu beslenme listenize ekleyebilirsiniz.
Yüksek oranda kalsiyum içeren keçiboynuzu sayesinde kemik sağlığınızı destekleyebilir ve erimenin önüne geçebilirsiniz.
Vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sunan keçiboynuzu unu aynı zamanda şeker hastalığı ile mücadele edenlere destek sağlar.
Keçiboynuzu Unu Nasıl Kullanılır?
Birçok faydayı beraberinde getiren keçiboynuzu tozu pek çok alanda kullanılabilir. Gıda endüstrisi başta olmak üzere birçok sektörde keçiboynuzu ununun kullanıldığını görebilirsiniz. Özellikle yemeklerin yanı sıra şifa kaynağı olarak da kullanılan keçiboynuzu ununu farklı tariflerde görmek mümkündür.
Genel olarak yemeklerde kakao ve şeker yerine kullanılabilen keçiboynuzu ununun tatlandırıcı özelliğinden faydalanabilirsiniz. Bu noktada şeker yerine tercih edilebilecek bir alternatiftir.
Keçiboynuzu ununu diyet listelerine ekleyebilirsiniz. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyen kişiler keçiboynuzu unu ile yapılan tariflere yönelebilir.
Şeker yerine kullanılması ile bilinen keçiboynuzu unu aynı zamanda kafein ihtiyacını gidermek için de sıklıkla tercih edilir.
https://www.aktarciniz.com/