Zeytinyağı, insan vücudunda yararlı birçok etkiye sahip olan besinler arasında yer alır. Zeytinyağının hammaddesi zeytindir. Şifa deposu olan zeytin doğal bir şekilde zeytinyağına dönüştürüldüğü zaman besin değerinde kayıp olmaz. Bu nedenle zeytinyağı alırken doğal olmasına dikkat etmek gerekir.
Doğanın mucizesi zeytinyağının sağlığa birçok faydası vardır. Zeytinyağı karaciğeri temizler, sindirimi kolaylaştırır ve metabolizmayı hızlandırır. Kan basıncını düzenleyen zeytinyağının saymakla bitmeyen birçok faydası mevcuttur.
Zeytinyağının İnsan Vücuduna Faydaları
Zeytinyağı sindirim sisteminden kemiklere, saçlardan cilde karşı oldukça etkilidir. Ancak bunlarla sınırlı kalmayarak kalbi, tansiyonu, kolesterolü dengede tutar.
Zeytinyağı karaciğeri temizler. Bu da vücuttaki toksinlerden kurtulmak anlamına gelecektir. Karaciğer, doğru çalıştığında kişi kendisini daha sağlıklı hissedecektir.
Zeytinyağının etkileri arasında kan şekeri dengesinin korunmasını sağlamak da vardır. Bunun için özellikle insülin kullanan kişilere faydası vardır.
Kanın basıncını düzenler. Bu sayede hipertansiyon hastalığından korunmanızı sağlar.
Kronik kalp rahatsızlığında etkilidir. Kalp krizi riskini azaltır.
Hücre duvarını yeniler. Bu sayede vücudun daha dirençli hale gelmesini sağlar.
Strese Faydaları
Zeytinyağı, günlük enerji ihtiyacının büyük bir bölümünü karşılar. Bu nedenle stresten uzaklaşılmasında yardımcı olur. Kendisini enerjik hisseden bir kişinin üzerindeki yorgunluk hisside gitmiş olacaktır.
Sindirim Sistemine Faydaları
Sindirim sistemini düzenleyerek metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Özellikle mide ve sindirim sorunu yaşayanların bu sorundan kurtulmasında etkilidir. Kabızlık yaşayan kişilerde bu sorundan kurtulmak için düzenli olarak zeytinyağı tüketebilirler.
Kemiklere Faydaları
Zeytinyağının kemikler üzerinde de faydası vardır. Bunun için özellikle çocukların tüketmeleri faydalı olacaktır. İçeriğindeki besinler sayesinde çocuklarda kemik gelişimine destek olur.
Zeytinyağının Saça Faydaları
Zeytinyağı, yalnızca iç organlara değil aynı zamanda saçlara da iyi gelir. Saçta meydana gelen kırılma, beyazlama, dökülme ve kepeklenme gibi sorunların oluşmasını önler ve oluşma süresini geciktirir.
Zeytinyağının Cilde Faydaları
Saçlarda olduğu gibi cilt üzerinde de önemli bir etkiye sahiptir. Kırışıklıklar, sarkmalar, lekelenmeler ve çatlaklar için doğal bir çözüm olarak kullanılabilir. Hiçbir karışıma ihtiyaç duyulmadan doğrudan cilde uygulanabilir.
Zeytinyağı üretim aşamasında 3 farklı şekilde elde edilir. Bunlar; naturel, sızma ve riviera şeklindedir. Bu üç farklı yağlar arasında en iyisi erken hasat soğuk sıkım olduğu için naturel sızma yağıdır.
https://www.aktarciniz.com/