Karabiberin Faydaları Nelerdir?

Roma döneminde siyah altın olarak tanımlanmış olan karabiberin anavatanı Hindistan’dır. Yemeklerde en sık kullandığımız baharatlar arasında yer alan karabiberin sayamayacağımız kadar faydası vardır.

Karabiberin İçeriğinde Ne Vardır?

• Potasyum,
• Magnezyum
• Demir
• K ve C vitaminleri
• A vitamini  

Karabiberin Sağlığa Faydaları  

• Grip ve soğuk algınlığına karşı vücudu koruyan karabiberin mineral değeri oldukça yüksektir. İçeriğinde bulunan A ve C vitamini sayesinde hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir.
• İçeriğinde bulunan A vitamini sayesinde göz sağlığını korur. Göz çevresinde oluşan alerjilere faydalıdır.
• C vitamini sayesinde antibiyotik bir etki sağlar. Serbest radikallerin vücuttaki dolaşımını engelleyerek hastalıklara karşı vücudun daha dirençli olmasını sağlar.
• İçeriğinde bulunan vitamin ve mineraller daha enerjik olmamızı sağlar. Her sabah tüketilen karabiber metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar.
• Sindirim sisteminde meydana gelen rahatsızlıkların giderilmesinde etkilidir. Yemeklerde kullanılarak mide ve bağırsak sorunları ortadan kaldırılabilir.
• Vücutta meydana gelen yaraların iyileşmesinde etkilidir.
• Sigarayı bırakmaya yardımcı olur.
• Kanserle mücadele de oldukça etkilidir. Kansere neden olan serbest radikallerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar.
• Metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeye yardımcı olur.
• Stresle mücadele edilmesinde kolaylık sağlar. Yaşanan ruhsal gerginliklerin önüne geçer.
• Ciltte meydana gelmiş olan birtakım sorunların giderilmesini sağlar.
• Saçlarda meydana gelen kepeklenme sorununu ortadan kaldırarak saç dökülmesini yavaşlatır.

Karabiberin Zararları Nelerdir?

Karabiberin bu zamana kadar vücuda bilinen bir zararı yoktur. Ancak her besinde olduğu gibi karabiberinde mutlaka ölçülü olarak tüketilmesi gerekir. Eğer aşırı bir şekilde karabiber tüketilirse bu durumda sağlık açısından istenmeyen yan etkileri olabilir.

• Aşırı tüketimden kaynaklı olan mide yanması meydana gelebilir.
• Cilde direkt uygulanması halinde yakıcı bir etkiye sahip olabilir.
• Gastritin artmasını sağlar.
• Aşırı tüketime bağlı olarak ciltte birtakım tahrişler meydana getirebilir.
• Terlemeyi artırır.
• Cildin kurumasını sağlar.
• Damar sertliğine neden olur.
• Yüksek tansiyon durumunda kullanılmamalıdır
• Egzama, üremi, bağırsak iltihabı ve romatizma sorunları yaşayan kişilerin olabildiğince az miktarda tüketmeleri gerekir.

https://www.aktarciniz.com/