Türk Kahvesi Neye İyi Gelir? Faydaları Nelerdir?

Çekilmesinden pişirilmesine ve sunulmasına varıncaya kadar ayrı bir kültüre sahip olan Türk kahvesi, dost meclislerinin de olmazsa olmazları arasında yer alır. Türk kahvesi farklı kıvamlarda hazırlanabilir. Bazen sade, bazen orta şekerli bazen de az şekerli olabilir. Tercih ise damak tadına bağlı olarak değişkenlik gösterir.

Türk kahvesi çaydan sonra ülkemizde en çok tüketilen içeceklerin başında yer alır. Türk kahvesi yalnızca sohbetlerin vazgeçilmesi değil aynı zamanda insan sağlığına faydaları olan bir içecektir. Metabolizmayı hızlandıran ve sindirim sistemini düzenleyen Türk kahvesi ayrıca kalp dostudur. Bir fincan şekersiz Türk kahvesinde ortalama 15-18 kalori bulunur. Az şekerli kahvede 20 kcal, orta şekerli kahvede ise 40-50 kalori vücuda alınır.

Ocakta, közde veya kumda pişirilen Türk kahvesi ülkemizi ziyaret eden turistler tarafından da ilgi görür. Lokum ve çikolata ile birlikte servis edilen Türk kahvesi düzenli tüketildiğinde sağlık açısından oldukça yararlı bir içecektir.

Türk Kahvesinin Faydaları

Her gün düzenli olarak Türk kahvesi içmek vücuda enerji verir. Vücudun zinde kalmasını sağlayan Türk kahvesi, antioksidan özelliği sayesinde vücudu toksinlerden arındırır. Hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kalbi Korur

Türk kahvesi kalp dostudur. Türk kahvesinin içerisinde yer alan antioksidanlar kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur. Düzenli olarak Türk kahvesi tüketilmesi halinde kalp ve lenf hücreleri onarılarak kalp rahatsızlığının önüne geçilmiş olur.  

Strese İyi Gelir

Düzenli olarak her gün aşırıya kaçmadan Türk kahvesi içildiğinde stresin yok ederek %40 oranında depresyondan uzak tutar.

Enerji Sağlar

Sabah kahvaltıdan sonra içilen bir fincan kahve güne daha enerjik başlanmasını sağlar.

Metabolizmayı Hızlandırır

Şekersiz olarak hazırlanan Türk kahvesi metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.

Tok Tutar

Diyet listelerine de girmeyi başarmış olan kahve hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin gün içerisinde tok kalmalarına destek olarak daha az yemelerini sağlar.

Hafızayı Güçlendirir

Hafızayı güçlendiren bir etkiye sahiptir.

Karaciğere İyi Gelir

Karaciğerde yağlanmayı engelleyerek siroz hastalığı riskini %50 oranında düşürür.

Türk kahvesinin mutlaka dengeli bir şekilde tüketilmesi gerekir. Aşırıya kaçılarak tüketildiğinde ise bazı problemler ortaya çıkabilmektedir.

https://www.aktarciniz.com/